Gluteenittoman ruokavalion kuulumisia ja muita juttuja=)

Moikkuli moi=) Pitkästä aikaa. On tässä ollut vähän kaikenasta niin en oo kerennyt kirjoittelemaan. Mutta nyt taas päätin, että voisi jotain skriivata.

Mistähän sitä alkaisi. No vaikka siitä, että gluteniittomalla ollaan edelleen pieniä lipsahduksia lukuunottamatta, koska olen huomannut etten oikein täysin pysty välttymään viljoilta. Kun esim.  kun olen ystävillä tai sukulaisila kylässä niin ei ole aina gluteentonta vaihtoehtoa tarjolla, eli silloin pitää syödä mitä tarjotaan. Tosin yritän silloinkin miettiä mikä ois parempi vaihtoehto mitä pystyis syömään ja aika hyvin olen pystynyt valitsemaan mutta joskus ei ole vaihtoehtoja. Sitten jotkut ravintolat ei tarjoo gluteenitonta niin silloin otan selaisen pienenmmän pahan. Tosin kaikista eniten yritän vältellä vehnää sen olen huomannut tekevän oireita ja olen myös huomannat, että leikattu suoleni ei kestä vehnää ja on aika herkkä kaikelle.

Leikkauksen jälkeen oon huomannut että jotkut ruuat mitä oon suht koht hyvin kestänyt ennen leikkausta niin nyt en niitä siedä ollenkaan. Eli siis olen saanut ennen leikkaustakin  näistä ruuista oireita ja paljonkin mutta leikkauksen jälkeen suoleni ei siedä niitä ollenkaan ja niistä tulee pahoja oireita kuten esim. jos syön hyvin rasvaista tai mausteista ruokaa niin aika toden näköistä on, että alan hirveesti ripuloimaan ja tulee pahoja kramppeja.

Lääkäri epäili että mulla voisi olla sappihapporipuli mutta itse en sitä kyllä epäile kun oireita ei ole joka päivä. Ja musta oireet tulee silloin kun olen syönyt jotain sellaista mistä suoleni ei ole ennenkään pitänyt ja nyt ei pidä leikkauksen jälkeen sitten ollenkaan. Tosin kyllä sitä joskus ei tiedä mikä kauheen ripuloinnin on alottanut vaikka kuinka yrittäs miettiä mistä tää johtuu niin välttämätta en pysty millään tietämään mistä oireet jouhtuu.

Viimeksi olen ripuloinut joskus pari viikkoo sitten ja eilen kyllä kramppas ikävästi.

Mutta onneksi ei ole nyt pitkään aikaa ollut pitkäaikaista ripulointia=)=)=)=)=) Uskon että gluteeniton ruokavalio on auttanut tai musta ainakin tuntuu siltä. Mutta enhän mää ihan tarkkaan voi sitä sanoa mutta nyt näyttäs siltä että ruokavalio olis auttanut oireisiin=) Olen myös  alkanut käyttämään hyla ja laktoosittomia tuotteita paljon. Voi olla että siitä on myös paljon hyötyä=)

Tosin olen huomannut, että esim. kaura ei aiheuta oireita. Se vaan pikemminkin rauhoittaa suolistoo.
 Että en ole ihan kaikkia viljatuotteita lopettanut.


Mutta olen kyllä huomannut, että gluteenittomasta ruokavaliosta on apua, ilmavaivat vähentyneet ja maha krampit myös vähentyneet. Voin suositella kyllä muillekkin, että kokeilee gluteenitonta ym. ruokavalioita, sillä siitä saattaisi saada apua jonkun verran tai edes vähän tai tosi paljon. Ja musta itestäki edes pienikin hyöty on hieno juttu=)

Tottakai jatkan samaan malliin ja voin taas  jonkun ajan päästä kommentoida täällä asiasta.


Mitäs sitten no nyt kun suolisto saanut apua niin eiköhän  sitten muualta kolota oikein kunnolla. Niska ja hartiat taas tulehdustilassa ei kivaa. Ottaa päähän kun särkee=( No onneksi oon nyt hakenut apua jaa saan fysioterapiaa ja toivon että se auttaa=)  Torstaina olin fysioterapiassa ja sen ekan hoidon jälkeen olin ihan väsynyt ja päätäsärki ihan sairaasti. Nyt vaan toivon ettei tuli kramppia niskaan. No mutta ihan ymmärrettävää, että keho toimii noin, koska oon ihan lukossa joka paikasta ja en tiiä onko vielä jotain muutakin se selviää tässä ajan mittaan kun oon käynyt enemmän fysioterapiassa. Mutta ihanaa saada apua, sillä jos yhen vaivan saisi pois niin kyllä se helpottaisi omaa oloa huomattavasti=)

Nyt oon onnellinen siitä, että harrastan aikuisbalettii ja saan harrastaa teatteria. Mikään ei estä mua harrastamasta rakkaita harrastuksia ei edes huonovoinisuus, IBD  niska oireet ym. Muistakaa rakkaat lukiat, että ei ikinä kannata antaa periksi ja aina kannattaa mennä sen rakkaan harrastuksen pariin, koska vaikka olis oireita niin ite ainakin saan niin paljon harrastuksista etten voisi luopua niistä. Joskus jopa kivutkin  lievittyy koska on niin onnellinen=)=)=)=)=)=)=) ja edelleen muistakaa unelmoida ja toteuttaa kaikkia rakkaita asioita se on niin tärkeää=)

Tiedän omasta kokemuksesta ettei aina jaksa ja se on ihan ok. ja ymmärrettävää. Eikä joka kerta  tarvi mennäkkään mutta musta se on todella tärkeää, että pääsee rakkaiden asioiden pariin ja rakkaiden ihmisten seuraan=)

Kävin muuten labrassa tässä vähän aika sitten ja arvot oli taas loistavat, tosin F-Calproa ei vielä tullut ku se kestää tulla kauvemmin. saas nähä mitkä lukemat siinä on, jännityksellä odotan.


Nyt taidan lopetella en jaksa enää kirjoitella=) Mutta kirjoittelemisiin ja ihanaa keväistä päivää kaikille vaikka mini taka talvi okin tulossa=)=)=)